A dificuldade para dormir no Brasil ganhou um novo e preocupante componente que vai além dos problemas físicos: o estresse financeiro.
Especialistas agora utilizam o termo “insônia financeira” para descrever como a preocupação constante com boletos e dívidas impede o relaxamento necessário para o descanso.
Esse fenômeno também é conhecido como a “doença do CEP”, pois o local de moradia e a estabilidade econômica da região influenciam diretamente na saúde mental do cidadão.
Biologicamente, o medo da instabilidade ativa o estado de alerta do cérebro e eleva os níveis de cortisol, o hormônio da ansiedade, dificultando o sono. O resultado é um ciclo perigoso onde a falta de descanso gera baixa produtividade no trabalho, o que pode agravar ainda mais a situação financeira e o medo do desemprego.
Especialistas defendem que o enfrentamento desse problema passa por um planejamento rigoroso, criação de reserva de emergência e busca por orientação profissional para reduzir o impacto emocional das dívidas.
Por Léo Santos
